Biblioteca de investigación / Magnesio
CMeta-analysis · 3 RCTs, 151 older adults
Oral magnesium supplementation for insomnia in older adults: a Systematic Review & Meta-Analysis
J Mah, T Pitre. BMC Complementary Medicine and Therapies. 2021.
- En lenguaje sencillo
- El magnesio acortó unos 17 minutos el tiempo para dormirse; evidencia de baja calidad.
- Limitaciones
- Pocos ensayos pequeños y antiguos.
- Fuente
- doi.org/10.1186/s12906-021-03297-z · PubMed 33865376 · Texto completo
Resumen escrito por Everstack a partir del resumen publicado. Verificado en Crossref el 2026-10-15. Los autores no respaldan a Everstack.