Universidad de la Longevidad / Lección 4
Grasa parda y exposición al frío
Los adultos tienen grasa parda que quema calor y que el frío activa. Quienes la tienen suelen tener mejor salud metabólica, pero la causalidad no está clara.
Solo educación, no consejo médico. Habla con tu médico antes de cambiar medicación o si tienes una enfermedad.
Los adultos la tienen
Estudios PET-TC de 2009 mostraron tejido adiposo pardo funcional en adultos [1], que se activa con el frío en hombres sanos y es menor en hombres con más grasa corporal [2].
Asociada a la salud
En 52,487 pacientes, quienes tenían grasa parda detectable mostraron menores probabilidades de diabetes tipo 2, dislipidemia, enfermedad coronaria e hipertensión [3]. Es asociativo: las personas más sanas quizá tengan más grasa parda.
Práctico y seguro
La exposición suave al fresco (dormitorio más fresco, tiempo al aire libre) es de bajo riesgo. Los baños de hielo tienen riesgos reales para personas con cardiopatía o hipertensión; consulta antes. No hay prueba de que el frío alargue la vida.
Comprueba lo aprendido
1. ¿El estudio prueba que la grasa parda previene la diabetes?- Sí
- No, muestra una asociación
Toca para ver la respuesta
Respuesta: b. Diseño retrospectivo observacional [3].
Fuentes
- Cypess et al. 2009, NEJM. doi.org/10.1056/NEJMoa0810780
- van Marken Lichtenbelt et al. 2009, NEJM. doi.org/10.1056/NEJMoa0808718
- Becher et al. 2021, Nat Med. doi.org/10.1038/s41591-020-1126-7
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