Effects of Time-Restricted Eating on Weight Loss and Other Metabolic Parameters in Women and Men With Overweight and Obesity

D Lowe, N Wu, L Rohdin-Bibby, A Moore, N Kelly, Y Liu et al.. JAMA Internal Medicine. 2020.

Publicado 2026-10-15Fuentes revisadas 2026-10-151 fuenteEquipo de investigación de EverstackCómo trabajamos

En lenguaje sencillo: Comer en ventana 16:8 no produjo más pérdida de peso que comer durante el día.
Limitaciones: Ensayo remoto; muestra modesta.
Fuente: doi.org/10.1001/jamainternmed.2020.4153 · PubMed 32986097 · Texto completo

Resumen escrito por Everstack a partir del resumen publicado. Verificado en Crossref el 2026-10-15. Los autores no respaldan a Everstack.